等待

等待

每个人

每天都在的等待。。。。

等待着什么呢？

小孩等待快高长大

青年等待出人头地

孤独的老人等待着孩儿的关怀

你我又等待什么呢？

寻寻觅觅的寻找心中的他

寻找生命的另一半
他可能是从身边匆匆的走过的那个，
也可能是一辈子都不会出现的那一个，
而我还在不停的再找我的那个。。。

我的那个他必须是成熟稳重的
必须是爱护家庭的
他不必很有钱，但他必须很上进

又是一个数星星的早晨

很久没上来了，又是一个无眠的夜晚。不知道从什么时候开始，就有了忐忑不安的心，时常失眠。最近要烦的事很多，要做的事更多。

时常都在鼓励自己要以平常的心去度过，不管是开心和不开心的事。没有结果的事不要去想，想多了也没有。要把精神专注在对自己能掌握的事。前面还有一大堆的事等我去完成。

事实本来就是很残酷，要以怎样的心去接受，那就要看自己的功力了有多深了。

加油！！！;-)

排毒系列一：三高的排毒法

排毒系列一：三高的排毒法

什麽是三高？

高血壓，高血糖及高血脂

隨著時代的發展，“三高”的患者也就不斷的增長。。。就是説除了遺傳外

大多數都是自己造成的。。。少運動。。。生活習慣不正常（抽煙，喝酒，夜睡）。。。 及飲食無規律等

飲食無規律

有的時候 忙的就少吃一餐半餐，踫到應酬聚會時，則胃口大開，油膩零時一概照單全收。胆固醇和脂肪在体内慢慢醖釀，成爲這“三高”的导火綫。

除了遺傳外，還是自己吃出來的

愛吃  油炸食品

          動物内臟

          肥豬肉

          海產

          蛋黃

          榴蓮。。。。。。。。

在這就教大家來排毒

　　

　（高血脂）排毒法

Add caption

（1）五蔬果汁飲料　

材料

蘋果一粒

大黃瓜150 克

苦瓜150克

青椒100克

西芹 120克

做法：

將所有材料用鹽水浸泡五分鐘，然後洗淨，切小塊，放入攪拌機攪拌，就可飲用。

（記得要即刻飲用不可隔放太久）